رسانه اجتماعی - تحلیلی بازار سرمایه
...
رباب وفائی
@r.vafaei1395
70

عنوان بلاگ : از پول تا افسردگی!
دسته : آموزشی


خلاصه پول مسئول شکل دادن به بسیاری از جنبه های زندگی ما است. چگونه و در کجا زندگی کردن مان ، آنچه ما می خواهیم بخریم، و در برخی از نقطه نظرات ، موقعیت ما را درجامعه جهت دهی می کند. وجود یا عدم وجود آن اثرات فیزیکی، عاطفی و روانی عمیق دارد. شاید به نوعی دیگر، ما مجبوریم بپذیریم که پول یک قدرت اثرگذاری بزرگ بر روی ما دارد...

بدست آوردن پول، خرج پول و حتی فکر کردن درباره آن ، بخش بزرگی از زندگی روزانه شما را به خود می گیرد. این هم درست است که بسیاری از مردم تمایل به داشتن مقدار زیادی پول دارند زیرا فرصت خرید چیزهایی که می خواهید، برنامه ریزی برای آینده،تامین خانواده تان و ... را به شما می دهد.
در واقع، اگر کسی تحت مشکلات جدی مالی باشد ، این می تواند به استرس و افسردگی منجرشود.
افسردگی همراه با احساس ثابت ماندن یا عدم تغییر شرایط هست. یک فرد افسرده ممکن است خود را از جهان جدا کند، گریه بدون کنترل، خواب تمام طول روز و ..داشته باشد.استرس ناشی از محدودیت های مالی می تواند به مشکلات سلامتی منتهی شود. مطالعه به تازگی انجام شده نشان داده است که جوانان با بدهی های بزرگ ، بخاطر فشار خون بالا، در خطر حملات قلبی یا سکته هستند.
بنابراین، قبل از آنکه فشار مالی و بدهی شما را به سمت افسردگی بکشد راهنمایی های زیر را رعایت کنید،اینها می تواند به شما در بهبود وضعیت مالی و ساخت آینده ای امن تر مفید باشد:

index_8


چک کردن خود
آیا شما مشکلات عمده مالی دارید، و یا وضعیت تان نسبتا تحت کنترل است؟ شما باید از خودتان این سوالات را بپرسید تا بدانید تا چه حدی به کمک نیاز دارید.
تنظیم بودجه
تعیین کنید چرا بودجه برای موفقیت مالی تان حیاتی هست، و بودجه خودتان را ایجاد کنیدکه به شیوه ی زندگی شما کمک می کند.
اجتناب از بدهی تا حدامکان
رهاسازی خود از بدهی کارت اعتباری می تواند آسان باشد اگر شما یک برنامه داشته باشید.
پس انداز و کاهش هزینه
به یک بودچه پایبند باشید و سعی کنید برای کاهش مبلغ بدهکاری خود کارکنید.این کار اسان تر خواهد بود اگر شما بتوانید مبلغ بیشتری تصرف کنید.
به دنبال مشاوره
حل مشکل شما بسیار آسان تر خواهد اگر شما با یک متخصص مشورت کنید، مانند یک برنامه ریز مالی یا یک عضو از موسسه مالی ، با یک مشاوره ی صحیح شما می توانید برخی از بدهی های خود را کاهش دهید.
ورزش
انجام ورزش های سبک و یا هر فعالیت بدنی سبک ممکن است به شما در از بین بردن تنش کمک می کند. هر شخص دارای راه خود را برای دست یابی به آرامش دارد.این ممکن است شامل مدیتیشن، تنفس عمیق، ماساژ درمانی و یوگا.و..باشد اگر موارد ذکر شده قابل اجرا برای شما نیست، پس به سادگی به موسیقی آرامش بخش گوش کنید .
استراحت
استراحت به معنای ماساژ و ابگرم گران قیمت و یا خرید بلیط گران قیمت برای یک بازی توپ و..نیست . راه های ارزان زیادی وجود دارد، مانند قدم زدن، دوش گرفتن و یا به سادگی خواندن یک کتاب. این بسیار حیاتی است که برای رهایی از استرس ها استراحت کنید.

منابع:
  • https://www.consumerhealthdigest.com/

خلاصه پول مسئول شکل دادن به بسیاری از جنبه های زندگی ما است. چگونه و در کجا زندگی کردن مان ، آنچه ما می خواهیم بخریم، و در برخی از نقطه نظرات ، موقعیت ما را درجامعه جهت دهی می کند. وجود یا عدم وجود آن اثرات فیزیکی، عاطفی و روانی عمیق دارد. شاید به نوعی دیگر، ما مجبوریم بپذیریم که پول یک قدرت اثرگذاری بزرگ بر روی ما دارد...

بدست آوردن پول، خرج پول و حتی فکر کردن درباره آن ، بخش بزرگی از زندگی روزانه شما را به خود می گیرد. این هم درست است که بسیاری از مردم تمایل به داشتن مقدار زیادی پول دارند زیرا فرصت خرید چیزهایی که می خواهید، برنامه ریزی برای آینده،تامین خانواده تان و ... را به شما می دهد.
در واقع، اگر کسی تحت مشکلات جدی مالی باشد ، این می تواند به استرس و افسردگی منجرشود.
افسردگی همراه با احساس ثابت ماندن یا عدم تغییر شرایط هست. یک فرد افسرده ممکن است خود را از جهان جدا کند، گریه بدون کنترل، خواب تمام طول روز و ..داشته باشد.استرس ناشی از محدودیت های مالی می تواند به مشکلات سلامتی منتهی شود. مطالعه به تازگی انجام شده نشان داده است که جوانان با بدهی های بزرگ ، بخاطر فشار خون بالا، در خطر حملات قلبی یا سکته هستند.
بنابراین، قبل از آنکه فشار مالی و بدهی شما را به سمت افسردگی بکشد راهنمایی های زیر را رعایت کنید،اینها می تواند به شما در بهبود وضعیت مالی و ساخت آینده ای امن تر مفید باشد:

index_8


چک کردن خود
آیا شما مشکلات عمده مالی دارید، و یا وضعیت تان نسبتا تحت کنترل است؟ شما باید از خودتان این سوالات را بپرسید تا بدانید تا چه حدی به کمک نیاز دارید.
تنظیم بودجه
تعیین کنید چرا بودجه برای موفقیت مالی تان حیاتی هست، و بودجه خودتان را ایجاد کنیدکه به شیوه ی زندگی شما کمک می کند.
اجتناب از بدهی تا حدامکان
رهاسازی خود از بدهی کارت اعتباری می تواند آسان باشد اگر شما یک برنامه داشته باشید.
پس انداز و کاهش هزینه
به یک بودچه پایبند باشید و سعی کنید برای کاهش مبلغ بدهکاری خود کارکنید.این کار اسان تر خواهد بود اگر شما بتوانید مبلغ بیشتری تصرف کنید.
به دنبال مشاوره
حل مشکل شما بسیار آسان تر خواهد اگر شما با یک متخصص مشورت کنید، مانند یک برنامه ریز مالی یا یک عضو از موسسه مالی ، با یک مشاوره ی صحیح شما می توانید برخی از بدهی های خود را کاهش دهید.
ورزش
انجام ورزش های سبک و یا هر فعالیت بدنی سبک ممکن است به شما در از بین بردن تنش کمک می کند. هر شخص دارای راه خود را برای دست یابی به آرامش دارد.این ممکن است شامل مدیتیشن، تنفس عمیق، ماساژ درمانی و یوگا.و..باشد اگر موارد ذکر شده قابل اجرا برای شما نیست، پس به سادگی به موسیقی آرامش بخش گوش کنید .
استراحت
استراحت به معنای ماساژ و ابگرم گران قیمت و یا خرید بلیط گران قیمت برای یک بازی توپ و..نیست . راه های ارزان زیادی وجود دارد، مانند قدم زدن، دوش گرفتن و یا به سادگی خواندن یک کتاب. این بسیار حیاتی است که برای رهایی از استرس ها استراحت کنید.

منابع:
  • https://www.consumerhealthdigest.com/
1394/08/13 از نهایت‌نگر
0
/
9
یک دقیقه وقت دارید؟
شما تنها یک قدم با به اشتراک گذاشتن اولین ایده خود فاصله دارید. برای انتشار مطالب خود در ارشن، لطفا ثبت‌نام خود را تکمیل کرده و شماره‌ی همراه خود را فعال نمایید.
تکمیل پروفایل
نمایش {{content.commentsTotal - content.comments.length}} نظر قبلی
علت امتیاز منفی

×
بله
خیر
تغییرات شاخص
شاخص کل
{{tepix.change}}
{{tepix.index}}
وضعیت بازار : {{closedTitle(tepix.isClosed)}}
شاخص کل
{{tepix.change}}
{{tepix.index}}
فرابورس
{{absValueChange(tepix.faraBourseChange)}}
{{tepix.faraBourseIndex}}
شاخص 50 شرکت
{{absValueChange(tepix.companyFiftyChange)}}
{{tepix.companyFiftyIndex}}
شاخص آزاد شناور
{{absValueChange(tepix.freeFloatChange)}}
{{tepix.freeFloatIndex}}
شاخص مالی
{{absValueChange(tepix.financialChange)}}
{{tepix.financialIndex}}
شاخص صنعت
{{absValueChange(tepix.indastryChange)}}
{{tepix.indastryIndex}}
2222
33333